Costeletas de Porco Picantes
4 Porções
Ingredientes
4 Costeletas
de Porco (120g cada, sem gordura)
2 Colheres de
Sopa de Azeite
1 Dente de
Alho Amassado
1/2 Colher de
Chá de Pimenta em Pó
1/2 Colher de
Chá de Coentro
Sal a Gosto
Modo de Preparo
· Misture o azeite, o alho, a pimenta, o coentro e o sal em uma
tigela.
· Com essa mistura tempere bem as costeletas de porco.
· Cozinhe numa frigideira grande em fogo médio-alto, por volta de 5
minutos de
cada lado,
até cozinhar por completo.
· Você pode misturar mais temperos para deixar mais picante, isso
vai de seu
gosto.
Informações
Nutricionais Por Porção
Calorias: 201
Proteínas:
30g
Carboidratos:
0g
Gorduras: 9g
Licenciado
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